特效穴位按摩

1 揉捏风池穴

●取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。

●功效主治:此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

2 按揉秉风穴

●取穴定位:在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。

●功效主治:此穴具有散风活络的作用,多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3 按揉天牖穴

●取穴定位:在乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。

●功效主治:此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,以及颈肩背部痉挛强直。

4 按揉肩井穴

●取穴定位:在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。

●功效主治:此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。

5 按揉曲池穴

●取穴定位:位于屈曲肘关节,肘横纹的外侧头。

●功效主治:此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。

6 按揉外关穴

●取穴定位:在手臂的外侧中间,腕关节横纹上约3横指宽处。

●功效主治:此穴具有清热解表、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病、落枕、偏头痛、肋间神经痛、上肢关节痛、肘部疼痛等。

7 掐揉合谷穴

●取穴定位:位于手背部,在拇指与食指的根部交接处,肌肉最高点处。

●功效主治:此穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。多用于治疗颈椎病、落枕、腕关节痛,以及手臂麻木、疼痛,腰扭伤等。

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