特效穴位按摩

1 揉捏风池穴

●取穴定位:在颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。

●功效主治:此穴具有平肝息风、祛风解毒、通利官窍的作用。多用于治疗颈部不适所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适。

2 按压天容穴

●取穴定位:位于颈外侧部,在下颌角的后方,胸锁乳突肌前缘的凹陷中。

●按摩方法:此穴具有清热利咽、消肿降逆的作用。常用于治疗颈部疾病,如颈部僵硬与酸痛、落枕及转动困难等。

3 按揉大椎穴

●取穴定位:位于颈椎根部,在第7颈椎下缘,鼓起最明显骨头的下缘。

●功效主治:此穴具有清热解表、益气壮阳、舒筋活络的作用。多用于治疗幼儿体质虚弱、颈酸痛、项强、肩背痛、腰脊强、角弓反张、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

4 按揉夹脊穴

●取穴定位:在腰背部,第1胸椎至第5腰椎两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17穴。

●功效主治:经常按摩此穴可以调节胸椎、腰椎与周围软组织的关系,对脊椎之间的对合关系紊乱也有不可忽视的调节作用,从而治疗相应的疾病。

5 按揉大杼穴

●取穴定位:位于肩胛内侧,在第一胸椎棘突下旁开2横指宽处。

●功效主治:此穴具有强筋骨、清邪热的作用。多用于治疗肩部酸痛、颈椎痛、腰背肌痉挛、膝关节骨质增生等。

6 按揉身柱穴

●取穴定位:位于背部,在后正中线上,第3胸椎棘突下的凹陷中。

●功效主治:本穴属督脉,其循行的物质为神道穴传来的阳气,至本穴后,此气因受体内外传之热而进一步胀散,胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀,如皮球充气而坚,如受重负一般,按摩此穴可改善其所致的颈背僵硬、腰脊强痛等症。

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临震斋 » 项背部劳损

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