特效穴位按摩

1 按摩巨骨穴

●取穴定位:位于肩部,在锁骨肩峰端(肩部高骨)与肩胛冈之间的凹陷处。

●功效主治:此穴具有化痰散结、通络止痛的作用。多用于治疗肩胛疼痛、腋下痛、肩部肌肉酸痛僵硬及淤青等。

2 揉拨肩中俞

●取穴定位:位于背部,在第7颈椎棘突下,旁开2寸处。

3 按揉肩贞穴

●取穴定位:在肩关节后下方,手臂内收时,腋后纹头上1大拇指宽处。

●功效主治:此穴具有清头聪耳、通经活络的作用。多用于治疗肩周炎、肩膀疼痛、肩膀不能伸举、肩部肌肉萎缩、肩部肌肉劳损等。

4 按揉天宗穴

●取穴定位:在肩胛部,肩井穴与曲垣穴的中间,当肩胛骨上角处。

●功效主治:此穴为交会穴之一,手足少阳、阳维之会。具有祛风除湿,通经止痛的作用。经常按摩此穴可改善颈项强痛、缺盆中痛、肩臂痛、颈椎病、落枕、冈上肌腱炎、肩背部疼痛。

临震斋欢迎你学习和使用后得到健康。

极致体验,无插件,集成会员系统
临震斋 » 肩部肌肉劳损

发表回复