特效穴位按摩

1 按揉肩髎穴

●取穴定位:位于肩部,在肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。

●功效主治:此穴属手少阳三焦经,具有祛风湿、通经络的作用。 肩穴

2 按揉肩贞穴

●取穴定位:位于肩关节后下方,手臂内收时,在腋后纹头上1大拇指宽处。

●功效主治:此穴多用于治疗肩周炎,肩膀疼痛、肩膀不能伸等。

3 按压肩髃穴

●取穴定位:手掌向下,把手臂从侧方上升抬高,在手臂平举的状态下,触摸肩膀前端与手臂根部附近有一凹陷处,此凹点即是肩髃,左右各一。

●功效主治:此穴具有通经活络、消肿止痛的作用。肩周炎、肩部扭伤的患者,揉压肩髃部位可立刻减缓疼痛、消除红肿。

4 按揉臑会穴

●取穴定位:位于臂外侧,在肘尖与肩髃穴的连线上,肩髃穴下3寸,三角肌的后缘。

●功效主治:此穴具有化痰散结、通络止痛的作用。

5 按摩臂臑穴

●取穴定位:位于臂外侧,三角肌止点处,在曲池与肩髃连线上,曲池上7寸。

●功效主治:此穴具有清热明目、通经通络作用。

临震斋欢迎你们学习和使用后得到健康。

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临震斋 » 肩部急性扭伤

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