特效穴位按摩

1 按揉心俞穴

●取穴定位:位于肩胛骨内侧,在第5胸椎下旁开2横指宽处。

●功效主治:此穴具有宽胸理气、通络安神、扶正去邪的作用。多用于治疗肋间神经痛、背部软组织损伤、胸背痛等。

2 按揉肝俞穴

●取穴定位:位于肩胛骨内侧,在第9胸椎下旁开2横指处。

●功效主治:此穴具有疏肝利胆、通络活血的作用。

3 按揉膈俞穴

●取穴定位:位于背部,在第7胸椎棘突下旁开2横指,平肩胛下角处。

●功效主治:此穴具有理气宽胸、活血通脉的作用。多用于治疗背部淤血疼痛、背部肌肉劳损、慢性出血性疾病等。

4 按揉肾俞穴

●取穴定位:位于腰部,在第2腰椎棘突下旁开2横指宽处,左右各一穴。

●功效主治:此穴具有益肾助阳、强腰利水的作用。多用于治疗腰酸腿痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、下肢肿胀、全身疲劳等。

5 按揉命门穴

●取穴定位:位于腰部,在第2腰椎棘突下缘的凹陷中。

●功效主治:此穴具有补肾壮阳、增强体质的作用。多用于治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间韧带炎、下肢肿胀等。

6 揉擦八髎穴

●取穴定位:在骶椎上,分为上、次、中和下,左右共8个穴位,分别在第1、2、3、4骶后孔中,合称“八髎穴”。

●功效主治:此穴具有补益下焦、强腰利湿的作用。多用于治疗腰骶部疼痛、腰背痛、腰骶关节炎、膝关节炎、坐骨神经痛、下肢瘫痪、小儿麻痹后遗症等。

7 点按委中穴

●取穴定位:在膝盖后面,腘窝的正中央处。

●功效主治:此穴具有舒筋活络、泄热清暑、凉血解毒的作用。多用于治疗一切腰背部疼痛、腰酸腿痛、坐骨神经痛、脑血管病后遗症、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、下肢肿胀、全身疲劳等。

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