特效穴位按摩

1 横擦八髎穴

●取穴定位:在骶椎上,分为上髎、次髎、中髎、下髎,左右共8个穴位,分别在第1、2、3、4骶后孔中,合称“八髎穴”。

●功效主治:此穴具有清热利湿、调经止痛、通利二便的作用。治疗腰骶部疼痛等病症、腰椎间盘突出等。

2 按揉命门穴

●取穴定位:位于腰部,在第2腰椎棘突下缘的凹陷中。

●功效主治:此穴具有补肾壮阳、增强体质的作用。多用于治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、全身疲劳等。

3 指揉腰阳关

●取穴定位:位于腰部,在后正中线上,第四腰椎棘突下的凹陷中。

●功效主治:此穴具有祛寒除湿、舒筋活络的作用,多用于治疗腰椎间盘突出、腰骶疼痛、下肢痿痹、腰骶神经痛、坐骨神经痛、类风湿病、小儿麻痹等症。

4 擦腰俞穴

●取穴定位:位于骶部,在后正中线上,适对骶管裂孔处。

●功效主治:此穴具有调经清热、散寒除湿的作用,多用于治疗腰脊疼痛、腰椎间盘突出、下肢痿痹、腰骶神经痛等症。

5 按揉肾俞穴

●取穴定位:位于腰部,在第2腰椎下旁开2横指宽处,左右各一穴。

●功效主治:此穴具有益肾助阳、强腰利水的作用。多用于治疗腰酸腿痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、下肢肿胀、全身疲劳、月经不调等。

6 点按会阳穴

●取穴定位:在尾骨端旁开1小指宽处。

●功效主治:此穴具有清热利湿、益肾固带的作用。多用于治疗腰椎间盘突出症、腰背痛、经期腰痛、坐骨神经痛等。

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临震斋 » 腰椎间盘突出

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