痤疮又名青春痘或粉刺,多因毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所致,多发于青春期,以脸部居多。日常生活中除了使用祛痘的化妆品,还可以通过按摩手段来改善皮肤状况。一般情况下,可以按摩合谷、神门、大陵穴,并结合面部按摩,来加速血液循环,促进新陈代谢,帮助肌肤排出毒素,还皮肤一片干净。胃肠功能失调引起的痤疮则可加按曲池、肩穴,内分泌失调引起的痤疮则要加按大椎、复溜、列缺等穴。

典型症状

◎毛孔中有小黑点

◎手挤出黄白色脂栓

◎面部有脓包、结节、疤痕

◎炎症明显,有触痛

选穴取穴

合谷穴:在手背的第1、2掌骨间,于第2掌骨桡侧的中点处。

列缺穴:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,肱桡肌与拇长展肌腱之间。左右两手虎口交叉,一手示指压在另一手的桡骨茎突上,示指尖到达之处即是。

大椎穴:在背部的后正中线上,第7颈椎棘突下的凹陷处。端坐,先找到颈背交界处的最高点,其下缘凹陷处即是。

神门穴:在手腕上,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。仰掌,在腕骨后缘,尺侧腕屈肌的桡侧,掌后第1横纹处。

曲池穴:位于人体肘部桡侧,弯曲前臂时在肘横纹桡侧止点处即是。

复溜穴:在小腿内侧,跟腱的前方,太溪直上2寸。端坐,取太溪穴,再向上量约2横指。

按摩手法

1、端坐,伸掌屈肘,用圆珠笔笔端按压对侧的曲池穴,力度要稍重些,至局部产生酸胀感为宜,两手交替按揉。

2、一手拇指指腹点揉对侧的合谷穴,力度适中,至穴位处产生酸胀感为宜,左右手交替按摩。

3、一手拇指与示指相对用力,有节奏地掐揉对侧的神门穴,至穴位处产生胀痛感为宜,左右手交替按摩。

4、一手拇指指腹点揉对侧的列缺穴,力度稍重,至穴位处产生酸胀感为宜,左右手交替按摩。

5、被按摩者端坐,按摩者用拇指指腹用力推揉被按摩者的大椎穴,至局部皮肤发热发红为宜。

6、端坐,用按摩棒点按一侧的复溜穴,至穴位处感觉酸胀为宜,左右脚交替按摩。

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临震斋 » 痤疮按摩疗法

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