每年早春时节，小儿的惊厥抽筋骤然增多。特别是冬春之交因天气寒冷，户外活动少，接触阳光少，皮肤合成的维生素D不足，如果此时母乳不足或不愿喂哺，就更容易导致维生素D供应不足，影响...

  最近一直在整理分享我的浏览器收藏夹，为了方便以后大家可以更快速查找网站下载电子书资源，把以往整理的电子书网站，重新梳理了一遍，30个国内外免费电子书在线阅读和提供免费下载的网...

一直以来，社会上存在一种现象，“三十年前命换钱，三十年后钱换命”。还经常听年轻人说，“现在还小，没必要养生，等到退休后再养也不晚”，似乎养生只是老年人的事。其实，由于环境污染，社会...

  

一、中药治病五注意1.注意配伍禁忌：注意中药配伍“十八反”、“十九畏”等，若配伍不当，会降低药效或产生毒性反应。2.注意辨证用药：中医讲究辨证用药，如黄芪具有利尿作用，经常用于脾气虚型...

一、认清四类压力征兆压力是人对日常生活的一种反应。是指任何扰乱或干预人体正常生理和心理平衡的刺激。适度的压力会起到积极的推动作用，使我们把工作做的更好，然而过大的压力，会破坏正常的...

一、人体的六个报警信号1、不可解释的体重减轻或食欲不振：可能隐藏了某种严重疾病。2、说话含糊不清，身体疼痛：感到身体有刺痛和热辣的感觉，头脑麻木，是中风的前兆。3、黑色焦油状粪便：可...

养生牢记十个数1．一个目标：身体健康。2．两个要点：糊涂一点，潇洒一点。3．三个忘记：忘记年龄，忘记身份，忘记恩怨。4．四季不懒：运动健身，贵在坚持。5．五谷皆食：粗细搭配，荤素搭配。6...

运动健身四原则1．适度性原则：散步、快步行走、慢跑、跳健身舞、跳绳、登山、爬楼、骑自行车、打羽毛球、打太极拳等运动比较和缓，适合于中年人健身。以步行为例，中年人快步行走每天0.5~1小时...

饮食十原则1．饮食勿偏：偏食有害，杂食健康。2．食宜清淡：味薄神自安，薄味养血气。3．饮食适时：要长寿，三餐量腹依时候。4．适温而食：食宜温暖，不可寒冷。5．食要限量：大渴不大饮，大饥...