特效穴位按摩

1 按揉阿是穴

●取穴定位:在跟腱局部痛点。

●功效主治:此穴多用于治疗跟腱炎、足跟痛、踝关节扭伤等。

2 昆仑、太溪联动

●取穴定位:昆仑位于外踝后方,在外踝尖与跟腱之间的凹陷处;太溪位于内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

●功效主治:此穴多用于治疗下肢瘫痪、跟腱炎、足跟痛等。

3 三阴交、悬钟联动

●取穴定位:三阴交在内踝尖上3寸(4横指),胫骨内侧缘后面;悬钟在外踝尖上3寸,腓骨前缘。

●功效主治:此穴具有健脾胃、益肝肾、调经带、平肝息风的作用。多用于治疗坐骨神经痛、跟腱炎、下肢痿痹、踝关节及周围软组织疾病等。

4 揉拿复溜穴

●取穴定位:在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。

●功效主治:此穴为五腧穴之经穴,具有补肾益阴、温阳利水的作用。经常按摩此穴可改善跟腱炎、跟腱肿胀、跟腱痉挛、腿肿、足痿、下肢瘫痪等。

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临震斋 » 跟腱炎

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