一、气、阴阳、五行的关系 气、阴阳、五行都是中国传统哲学的重要范畴。气在...
五行学说是中国古代的一种朴素的唯物主义哲学思想，属元素论的宇宙观，是一种朴...
春季 Spring春天养肝养肝：枸杞子、糯米、黑米、高梁、红枣、桂圆、核桃、栗子、牛...
一、中药治病五注意1.注意配伍禁忌：注意中药配伍“十八反”、“十九畏”等，若配伍不...
一、认清四类压力征兆压力是人对日常生活的一种反应。是指任何扰乱或干预人体正常...
一、人体的六个报警信号1、不可解释的体重减轻或食欲不振：可能隐藏了某种严重疾病...
养生牢记十个数1．一个目标：身体健康。2．两个要点：糊涂一点，潇洒一点。3．三个...
运动健身四原则1．适度性原则：散步、快步行走、慢跑、跳健身舞、跳绳、登山、爬楼...
饮食十原则1．饮食勿偏：偏食有害，杂食健康。2．食宜清淡：味薄神自安，薄味养血...
晨醒赖床五分钟人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，各项生理机能维持着低速运转，...
