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中医推拿

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7个月前发布8次阅读

推摩桥弓有“红绿灯”

防治高血压病，除了坚持服药外，平时还可配合按摩治疗，据临床观察，推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果很不错，并且副作用小，并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而，推摩“桥弓”穴也有操作失误或不当的案例，要谨慎对待。如颈动脉重度狭窄者要...

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7个月前发布7次阅读

耳推拿保健

耳推拿保健具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用，并防治耳鸣、耳聋等耳疾。方法：揉耳周。用两手指按揉双侧耳门、听宫、听会、翳风、角孙等穴，各1分钟。揉耳后高骨。用两手指揉耳后入发际高骨下凹陷1分钟。扯耳。用两手握耳向外扯拉10余次。揉耳轮。用两指...

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7个月前发布7次阅读

痛经的推拿疗法

痛经是指在行经前后或月经期，出现小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥的病证，亦称“经行腹痛”，尤以青年女性为多见。痛经分为原发性和继发性两类，前者是指生殖器无器质性病变的痛经，后者系指由于盆腔器质性疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症或宫颈狭窄等所引...

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7个月前发布6次阅读

耳鸣的推拿疗法

耳鸣是指自觉耳内鸣响，或如蝉鸣，或如潮声，时轻时重的一种症状，可见于多种疾病。耳鸣日久，则听力减退，甚则耳聋失聪。耳鸣分虚实两种，虚证由肾虚或脾虚引起。实证由胆火或痰火所致。肾精虚损者耳鸣如蝉，持续不减，昼轻夜重，听力渐降，兼见眩晕、腰膝酸...

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7个月前发布6次阅读

肩峰下滑囊炎的推拿疗法

肩峰下滑囊，也称为三角肌滑囊，处于三角肌深面与喙肩弓及肩肱关节外侧之间。上为肩峰，下为冈上肌止点。在儿童可有薄隔将其分为肩峰下及三角肌下两部，在成人两者常互相交通可视为一个整体。肩峰下滑囊有协助三角肌，大圆肌等骨骼肌顺利进行运动的功能，又有...

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5个月前发布5次阅读

增强免疫力按摩脚部

恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病。本期栏目，我们特地请来被卫生部授予“特技名医”称号的足疗专家李继红副主任医师，针对秋季四种常见病，教你几招在家操作的脚部按摩“宝典”，让你在享受之余祛病健身。宝典一：秋燥便秘、...

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7个月前发布5次阅读

鼻推拿保健

鼻推拿保健具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及调整全身气血、增强抗病能力的作用，并防治感冒、鼻炎等症。方法：捏山根。用两指捏目内眦之间1分钟。揉迎香。用两手指揉鼻翼旁0.5寸，鼻唇沟中迎香穴1分钟。推鼻梁。用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻梁正中推...

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7个月前发布5次阅读

口腔推拿保健

口腔推拿保健具有通荣卫、润五脏、固齿、健肾的功能，防治齿松龈痿、舌乳头萎缩，并促进唾液腺的分泌功能，促进消化。方法：叩齿。口轻闭，上下齿叩击，先侧齿、后门齿10余次。咽津。用舌尖抵齿、龈及上下腭，并顺牙床搅动，待津满，用力咽下。摩龈。净手蘸淡...

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7个月前发布5次阅读

推拿治疗痛经

原发性痛经是指月经期在生殖器官无器质性病变存在时发生下腹痛为主要症状的病症，常伴“痛引腰骶”的症状。多见于婚前女性尤其是青春期女生，部分痛经女生因剧痛影响生活、学习、考试和活动。推拿治疗原发性痛经主要是运用传统推拿方法，其特点是经穴按揉法和...

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7个月前发布5次阅读

四肢保健推拿

四肢保健推拿具有疏经通络、强筋健骨、滑利关节、防老健身等作用，防治肩周炎、腱鞘炎、肢体软弱无力等病症，每日一次。上肢保健推拿：方法：揉颈肩。用掌指自颈侧向下捏揉至肩部10余次。按揉肩井。用手指按揉肩井部，并岗上、下窝部1～3分钟。拿揉三角肌。用...

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7个月前发布4次阅读

床上自我按摩

利用睡前醒后在床上自我按摩，化解胀痛，赢得舒坦，何乐而不为？自我按摩的重点是腹部。腹部的脏腑，在网、系膜等组织的护佑下各司其职。受不良习惯等因素影响，腹部难免胀痛，久拖成疾。胀是脏腑运行不畅的表现，痛是急性腹症的突出表现，也是慢性腹症的主要...

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7个月前发布4次阅读

保健按摩方法

保健按摩法多以自我按摩为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功，干沐浴法等，为大家所熟知，现介绍一些传统的保健按摩法，以述其大要。《诸病源候论》云：鸡鸣以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛。具...

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7个月前发布4次阅读

颈椎病的推拿疗法

手法治疗，颈肩部法5～10分钟。颈两侧的点按法与弹拨，重点在痛点操作。点按弹拨时根据患者不同情况或在颈旁夹脊，或在夹脊穴的外侧，甚至胸锁乳突肌处操作。对于椎间隙窄者，医者可用一上肢置于患者头前屈曲肘关节，嘱患者略低头，下颚置于肘窝，医者以上臂...

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7个月前发布4次阅读

肺推拿保健

肺推拿保健具有固卫抗邪、宣肺利窍的作用，防感冒等呼吸系统疾病，并调整全身功能状态。方法：按揉中府。用两手拇指按揉胸上外侧，正中线旁开6寸，平第一肋间隙处之中府穴1～2分钟。揉膻中。用三指揉两乳连线中点，平第四肋间膻中穴1～2分钟。压胸。用掌相叠...

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7个月前发布4次阅读

女性性冷淡的按摩方法

性敏感部位按摩：性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之...

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7个月前发布4次阅读

美容保健推拿

美容保健推拿主要介绍面部美容法。颜面是人体脏腑经气的外在表现，面部美容亦需中医辨证来实施，由内治外，通过脏腑经气的调整，达到容颜、消斑、祛皱及延缓自然衰老速度的作用。方法：摩腹。搓掌令热，摩脐下3寸1～3分钟。揉中脘。掌揉脐上4寸中脘穴1～3分钟...

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7个月前发布4次阅读

头痛的穴位推拿疗法

凡整个头部以及头的前、后、单侧部位的疼痛总称头痛。头痛是临床上常见的自觉症状。可单独出现亦可见于多种急慢性疾患。头痛的发病与外感风、寒、湿，内伤肝、脾、肾三脏有关。推拿部位1、足底部反射区：额窦、头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、...

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7个月前发布4次阅读

髌骨软骨软化症的推拿治疗

髌骨软骨软化症又称为髌骨软化症，是指髌骨软骨面退行性变化而产生的一系列症状，好发于运动员及体力劳动者。膝关节的长期劳损或外伤造成对软骨面的直接磨损，长期可使软骨面发生退行性改变。随年龄增长，局部软骨面退变，感受风寒湿邪后诱而发病。有绞锁者，...

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7个月前发布3次阅读

髌下脂肪垫损伤的推拿治疗

髌下脂肪垫充填于髌骨，股骨髁下部，胫骨髁前上缘及髌韧带之间，位于髌韧带的深面，可以限制膝关节的过度活动，能防止摩擦及刺激，吸收震荡。体表位置：在髌骨与股骨髁之间，有两纵行凹陷，为内、外侧髌旁沟，在内、外侧髌旁沟之下，位于髌韧带的两侧有两个隆...

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7个月前发布3次阅读

落枕的推拿疗法

落枕又称“失枕”，临床上表现为急性的颈部肌肉痉挛、强直、酸胀疼痛，颈部活动受限，轻者一周内自愈，重者疼痛严重，并可向头及上肢放射，数周不愈，频发落枕常为颈椎病的先期表现。肌肉损伤：如夜间睡眠姿势不良，枕头不合适，过高过低或过硬使一侧肌群长时...

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