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alll
6个月前发布
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冬至滋补原则
人的体质各异，其阴阳盛衰、寒热虚实偏差相当大。因此，冬至时节饮食亦应因人而异，辩证施食。气虚者应食人参、莲肉、山药、大枣等补气之物；血虚者应食荔枝、黑木耳、甲鱼、羊肝等；阳盛者宜食水果、蔬菜、苦瓜，忌牛羊狗肉、酒等辛热之物；血淤者宜多食桃仁...
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alll
6个月前发布
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脾胃虚弱可多吃高粱
高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。高粱的尼克酸含量虽然比玉米低，但为游离型，更易被人体吸收，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥，能取得明显的食疗效果。高粱的制作方法多样，...
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alll
6个月前发布
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早餐来点姜丝大蒜片
大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效，尤其是其中丰富的大蒜素，能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。做法也很简单，将大蒜剥皮后切成片，蒜片放置几分种，使蒜氨酸和蒜酶在空气中...
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6个月前发布
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素食的好处
素食并不是让你“永生不知肉味”，而是倡导一种多吃蔬菜、水果，少吃肉的理念。多吃素确实有很多好处。随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调，出现了肥胖症、脂肪肝等疾病后，人们开始反思，寻找新的膳食结构，平...
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alll
6个月前发布
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适当冬补培补阳气
除了注意起居和调养精神外，冬补也很重要。冬补的方法有两种：一是食补，二是药补。冬补的药物有：人参、阿胶、鹿茸等。人参补气。对气虚、体弱、四肢无力、过度疲劳、头晕眼花、耳呜等虚弱的人最为合适。阿胶是滋阴补血良药。具有补血止血、滋阴润燥的功能。...
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alll
6个月前发布
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乾隆与“如意菜”的故事
据记载，乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃到一种黄橙橙、金灿灿的菜肴。乾隆皇帝当时觉得此菜脆嫩爽口、味道鲜美，就问农妇此菜为何菜？农妇不知是皇帝，就开玩笑说：“此菜形似‘如意’，乃‘如意菜’也。”乾隆皇帝回京城后，又想起了“如意菜”，...
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健脾、助长、增强免疫力、咳嗽、感冒、便秘、腹胀、多动综合征、扁桃体炎、口腔溃疡、厌食、遗尿、夜惊、假性近视、高低肩、驼背、歪脖、头晕、头疼，等。
内科调理
头晕、头疼、失眠、便秘、耳鸣、梅核气、神经衰弱、半身不遂、高血压，更年期综合症、慢性盆腔炎、月经不调、痛经，阳痿、早泄、前列腺炎、性欲低下、遗精症，等
骨科调理
颈部、胸腹部、肩部、肘部、腕及手部、背部、腰及腿部、胯部、膝部、踝及足部，去骨刺，等
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