论坛首页-阿亮理疗-第19页

7个月前发布4次阅读

体胖老人运动要护腰

很多老年朋友喜欢锻炼，专家提醒体型偏胖的老年人，运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说，腰椎承重较大，容易受损，同时由于腰椎...

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6个月前发布4次阅读

腿脚好才不老

“人老腿先老”，很多老人的身体还很健康，腿却先老了，甚至严重影响到行动。下面就是几个让老腿重新焕发生机的方法，不妨一试。卧位运动趾与踝：仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关...

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6个月前发布4次阅读

什么汤可治疝气

腹外疝俗称“小肠串气”，是腹腔内脏器通过腹壁的某薄弱部位向外突出所形成的病变。本病属中医“疝气”范畴，多因寒湿或湿热之邪滞于厥阴肝经，经脉不利所致。笔者临床验证，服用枳壳鸡蛋汤治疗有良效。取枳壳60克，煎汁去渣，然后将鸡蛋两个放入其药汁内煮，...

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8个月前发布4次阅读

肺主气、司呼吸的理解

肺与大肠相表里，在体为皮，开窍于鼻，其华在毛。其主要功能为主气，司呼吸，主宣发，肃降，通调水道。气是维持人体生命括动的重要物质，“诸气者，皆属于肺”，所谓肺主气，包括两个方面的内容：一是主呼吸之气，二是主一身之气。（1）主呼吸之气。肺脏有司...

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7个月前发布4次阅读

中医的四诊闻

闻诊是医生通过听觉和嗅觉了解病人的声音和气味两方面的变化。闻声音即观察病人的语言、呼吸、咳嗽等声音的变化；嗅气味即观察病人的分泌物、排泄物的气味变化，以协助辨别疾病的虚、实、寒、热。闻声音：发声，发声重浊，声高而粗，多属实证；发声轻清，低微...

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7个月前发布4次阅读

火疗术之痛经、闭经

火疗针对通经闭经的方法：采用活血，行气，补血补阳，祛湿功能的藏经基因活力精油液通过点火升温，使其病所处药物渗透吸收加快，配合藏经按摩手法以轻揉、摩、擦为主，是药物尽快发挥到温阳、祛寒、行气活血，除湿除痰，滋补肝肾的功效，达到顽疾祛除的目的，...

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3个月前发布4次阅读

7天治愈近视？假的！中医技术防控近视？真的

导语:目前,近视已成为全球重大公共卫生问题,中国是全世界近视人口比例最高的国家之一,近视人口已经超过7亿了,差不多每两个人中就...

7天治愈近视？假的！中医技术防控近视？真的-阿亮理疗

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中医对表里出入的认识

人体的肌肤与脏腑，是通过经络的联系、沟通而表里相通的。疾病发展过程中，在一定的条件下，可以出现表里证错杂和相互转化，如表里同病，表邪入里，里邪出表等。表里出入1、表邪入里：凡病表证，表邪不解，内传入里，称为表邪入里。多因机体抗邪能力降低，或...

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7个月前发布4次阅读

八纲基本证候

表证与里证、寒证与热证、虚证与实证、阴证与阳证，是四对既互相对立而又互有联系的八个方面证候。其实，它们并不是完整而具体的证，只是对病情的大体分类而已。八纲基本证候一、表里辨证：简述、表证、里证、半表半里证、表里证鉴别要点。二、寒热辨证：简述...

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7个月前发布4次阅读

刮痧治疗发热

取位：坐位或伏卧位。操作步骤：术者取光滑平整的汤勺蘸取少许食油或清水，沿患者脊背两侧、颈部、胸部肋间、肩肘、肘窝及腘窝等处轻轻刮动，刮至皮肤微红发紫为度。轻者，每天l次；重者，每天2次。刮痧后最好饮温开水，以助发汗。

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7个月前发布4次阅读

火疗术亚健康

火疗针对亚健康人群的方法：采用具有理气养血，活络生津功能的藏经基因活力精油液通过火疗热效应加快药物渗透吸收，使周身血液循环加快，新陈代谢增快，提高肌体抵抗免疫能力。再通过藏经按摩手法是肌肉组织得到合理放松，韧带软组织得到修复，最后用藏经气血...

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7个月前发布4次阅读

男人戒烟必知的6个步骤

一、下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。二、分析你的吸烟习惯。把你通常在24小时内，所...

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7个月前发布4次阅读

女性性冷淡的按摩方法

性敏感部位按摩：性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之...

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7个月前发布4次阅读

中药泡脚调理痛经

所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得...

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6个月前发布4次阅读

湿热体质如何养生

湿热体质表现为面苟，发黄发暗，面部油腻；唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。皮肤易生痤疮，发红、脓疱；口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。白带多，色黄，外阴经常瘙痒。舌像：舌红苔黄。...

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6个月前发布4次阅读

家中的阳台健身法

很多人因为雾霾的天气而放弃了户外运动，但是去健身房费用是一个考虑，那么不妨考虑自家的阳台一隅，因地制宜选择健身操，同样可以达到强身健体的效果。上肢操：分腿站立。首先两臂前平举，掌心相对。继而两臂侧平举，掌心向下。接着两手下摆，再延体侧向头上...

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6个月前发布4次阅读

健脾止泻补阴精　山药

山药既是一味补益良药，又是常用的药膳原料。山药是老百姓喜爱的药用食品，味道甜润，性平和，归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻，养肺宁嗽，固肾益精，养阴止渴。主治范围为脾虚泄泻，食少浮肿；肺虚咳喘，消渴；肾虚尿频，遗精，带下；外可治疗痈肿、瘰...

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8个月前发布4次阅读

怎样理解心主血脉

心是全身血脉运行的动力，“心主血脉”是指心有推动血液在脉管内运行以营养全身的功能。脉是血液运行的通路。血液运行于脉道之中，有赖于心和脉的互相合作，但起主导作用的是心。所以《素问·痿论》说：“心主身之血脉”。心主血脉的功能，是由心气的作用来实...

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7个月前发布4次阅读

美容保健推拿

美容保健推拿主要介绍面部美容法。颜面是人体脏腑经气的外在表现，面部美容亦需中医辨证来实施，由内治外，通过脏腑经气的调整，达到容颜、消斑、祛皱及延缓自然衰老速度的作用。方法：摩腹。搓掌令热，摩脐下3寸1～3分钟。揉中脘。掌揉脐上4寸中脘穴1～3分钟...

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7个月前发布4次阅读

乳房下垂者中医按摩丰胸做挺女人

乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。乳房下垂者中医按摩丰胸做挺女人1、交叉伸手：左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。2、...

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