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7个月前发布10次阅读

雾天不宜锻炼身体

有些人锻炼身体很有毅力，不论什么天气，从不间断。其实，有毅力是好事，但天天坚持也未必正确，比如雾天锻炼就有些得不偿失。雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水...

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8个月前发布10次阅读

电脑MM养生从“肝”开始

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。首...

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8个月前发布10次阅读

针灸丰胸的优缺点

针灸按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴等穴位，或到专业中医医院进行针灸丰胸。优点：针灸丰胸能刺激穴位令体内的激素活泼起来，它能针对胸腺体、内分泌的部分进行调整，透过针扎副乳方式可以刺激有关腺体的恢复，达...

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4个月前发布10次阅读

出现甲状腺结节咋办？不妨试试用此法刮一刮，贴一下

#湖南省中西医结合医院##长沙头条#2024年5月25日是“世界甲状腺日”，今年的主题是“甲状腺疾病也是一种慢性疾病”，旨...

出现甲状腺结节咋办？不妨试试用此法刮一刮，贴一下-阿亮理疗

出现甲状腺结节咋办？不妨试试用此法刮一刮，贴一下-阿亮理疗

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8个月前发布10次阅读

乳房胀痛可能是颈椎病作怪

临床上颈椎病引起的顽固性乳房胀痛并不罕见，称为“颈性乳房胀痛”，原因是睡眠体位不正、长期劳损或外力牵拉损伤导致的颈椎退行性病变，压迫和刺激了颈神经根，导致附近的软组织痉挛、水肿、变性而发生乳房慢性胀痛。医学专家早已证实，颈椎退变以及胸廓出口...

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8个月前发布10次阅读

按摩4穴位可治痛经

三阴交穴穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。太冲穴穴位位...

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8个月前发布10次阅读

推拿减肥的机理与作用

减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯；其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，循序渐进。此外，还可以配合进行按摩疗法，按摩能促进身体热能的消耗，有助于减肥。按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养的...

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8个月前发布10次阅读

女性慎用含激素类保健品

都市女性不要滥用保健品，因为服用含有雌激素的保健品可能导致乳腺癌的发生。在临床中发现，不少乳腺癌患者在发病之前都曾经服用过一些号称“永葆青春”保健品。乳腺癌是雌激素在“作怪”全球每年约有120万名妇女患乳腺癌，50万死于乳腺癌。在欧美的发达国家...

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8个月前发布10次阅读

各国流行的心理减压法

以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试。各国流行的心理减压法1、法国运动消气：法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上...

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8个月前发布10次阅读

如何提高针灸按摩丰胸的效果

针灸按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴等穴位，或到专业中医医院进行针灸丰胸。成效分析：根据中医针灸学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育...

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8个月前发布10次阅读

火疗术之－风湿性关节炎

风湿性关节炎是溶血性链球菌所致上呼吸道感染后反复发作的急性或慢性全身结缔组织的炎症疾病，以心脏和大关节受累最为明显，多以全身发热和显著的关节红肿热痛为主要变现。主要由于腠理空疏，卫阳不固，风寒湿邪气乘虚而入，以致气血不和经络阻滞而成，与个体...

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8个月前发布10次阅读

五个丰胸小动作塑造完美胸型

1、跪地俯卧撑双膝跪地弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8-10次为1组，每天做3组。动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。2、双臂平举身...

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8个月前发布9次阅读

望肤色辨疾病

肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。因此，如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，应注意排除一些全身性因素甚至疾病。导致变黑的原因有：睡眠及精神状况，经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情...

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8个月前发布9次阅读

针灸丰胸原理

针灸丰胸的原理是通过调理身体，身体的起血充和，使供应胸部的气血更加丰盛，乳腺得到充分的营养自然就会长，实际上针灸丰胸，是促始乳腺发育，而且对于绝经的女士也有效果，这也说明针灸丰胸不能简单的说是调节内分泌起的作用，还应该是技术的规范和丰富的针...

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8个月前发布9次阅读

拔罐可助您轻松戒烟

戒烟的作用在于经过戒烟治疗手段之后，患者对吸烟的兴趣减少、烟味感觉发生变化，感觉烟味变苦、变淡、有青草味、无味或感觉烟味冲、凶猛难以忍受等。有的患者经戒烟治疗后出现痰多、有的出现喉部干燥不适等异样感觉。大量临床研究成果证实：治疗后出现这种异...

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8个月前发布9次阅读

减肥最关键的三十分钟

减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始；原因何在？这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪。饭后30分钟活动方案1、整理庭院或阳台如果有庭院，在饭后整理庭院是不错的选择。如果没有庭院，也可以创造一个花园阳台，趁整理之便...

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8个月前发布9次阅读

清晨转转腰有效治便秘

便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。具体方法：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然。...

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8个月前发布9次阅读

老年人多做运动防止长老年斑

老年斑是人体内脏衰老的征象，如果通过加速过氧化物的排泄，加上适当运动，将有助于延缓老年斑的产生或进展。以下几式，不妨一试。1、起始姿势同上。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做2~3次后，左右交换，以同样...

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8个月前发布9次阅读

拔毒膏药。

拔毒膏药，药物组成：生金银（晒干），苍耳子，九里明叶，米碎茶叶两，乌孔叶，大蛇泡叶，葱头（共捶烂，晒干，为末），生谐芋仔（去净泥，切片，略晒），蜂房，老姜，大蛇壳，头毛仔（米泔水洗净，晒干），大百足，大虾蟆（用真茶油半斤，桐油，下锅煮谐芋、...

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8个月前发布9次阅读

哪些心理易引起失眠

在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理。害怕心理，人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，...

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