论坛首页-阿亮理疗-第14页

6个月前发布4次阅读

阳虚体质如何养生

阳虚的主要表现就是怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。热量不够，火力不足，是根本性的真阳不足，不是病，特点是怕冷。尤其是背部怕冷，还有腹部特别怕冷。阳气就是我们的军队一样，要走边防，要走皮肤，走皮肤的作用是一个是作...

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6个月前发布6次阅读

运动前禁服哪些药物

布洛芬：研究表明，在快跑、骑单车等激烈运动前，服用布洛芬等这类非类固醇抗炎药物，虽能抑制运动带来的疼痛感，却易对胃壁造成伤害，因而增高其他感染的风险。另外，它在缓解疼痛时又可能掩盖症状，会增大受伤的风险。β受体阻滞剂：运动时，人体需要更多的...

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6个月前发布3次阅读

降压减肥　紫薯

美国一项新研究发现，每天吃两次紫薯可以降低高血压，其作用于燕麦相当，而且不会导致发胖。新研究由美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成。该研究负责人乔·文森博士表示，很多人处于健康考虑而对紫薯望而生畏，总与“发胖”“高碳水化合物”和“空热量”...

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7个月前发布7次阅读

中医指甲诊病

指甲诊病是以观察十指的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。用观察指甲血气色彩变化来测知疾病同观察耳廓、指纹、以及舌诊、而诊一样，是属于祖国医学中望诊的范畴。指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化，同内脏组织器官病变的...

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7个月前发布5次阅读

冬季养生膏方

时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容抗衰老等多方面有着很好的作用，同时有助于对临床常见病进行调理，改善病理体质及预防亚健康。膏类为我国冬令进补的传统保健药剂，在冬令闭藏时节对慢性病效果...

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7个月前发布7次阅读

火疗术之肩、关节、腿风湿祛痛

风湿、类风湿关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性疾病，属国内外多发的常见病，严重摧残人体健康，被国内外医学权威称为“不死癌症”。中医称为风、寒、湿、暑、燥、火六因致病中的三因风、寒、湿所致的疾病，即现在所谓的风湿病。风湿病的病因是无形的“寒...

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7个月前发布6次阅读

两种气功锻炼治未病

气功通过运动四肢、躯体可促使经络畅通，并运用呼吸、意念调节气血运行，从而达到减肥、美肤，进而预防多种疾病的效果，因此，气功在中医“治未病”中具有重要作用。两种气功锻炼功法：动功第一步：伸臂收腹。平躺在垫上，自然向头部后面伸直手臂，两手相扣，...

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7个月前发布8次阅读

推摩桥弓有“红绿灯”

防治高血压病，除了坚持服药外，平时还可配合按摩治疗，据临床观察，推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果很不错，并且副作用小，并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而，推摩“桥弓”穴也有操作失误或不当的案例，要谨慎对待。如颈动脉重度狭窄者要...

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7个月前发布4次阅读

怎样对待男性更年期

更年期是人体成熟向衰老的过度时期，它标志着人从中年走向了老年。这是一种生理现象，男性多在55—65岁左右。更年期主要表现为内分泌功能减退或失调，尤其所谓“性腺”功能变化最为明显。这一变化或轻或重地引起体内一系列平衡失调，从而使人体的神经系统功能...

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7个月前发布5次阅读

饮食健康可提高男性生育能力

男人想要提高生育能力，就要注意饮食。一项新的研究显示，果男性吃得健康，均衡摄取鱼类、蔬菜、以及坚果等食物，与不常吃这些食物的男性相比，精子较不易老化。过去已经有研究显示，年龄较大的男性精子DNA较易碎裂，染色体也较易出现异常，因此产生不孕的机...

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7个月前发布8次阅读

女性闭经食疗方

桃仁牛血汤桃仁10克～12克，鲜牛血（已凝固）200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。木耳胡桃糖黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将...

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7个月前发布4次阅读

20岁的女人该如何丰胸？

1、端正姿势中国传统女性以为挺胸部走路很难为情，实在不然，假如不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，20多岁的女人，为了丰胸，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就...

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7个月前发布7次阅读

气功减肥是怎么回事

气功是通过调身、调心和调息原理，锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体，强身，防病，治病，而且还能减肥。近年来气功减肥己应用于临床，颇受患者欢迎。练气功减肥，既不需吃药，又不要打针，简单易行，容易掌握，无副作用，无明显饥饿...

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7个月前发布5次阅读

老年人用药需注意九大原则

老年人由于脏器功能减退而易患各种疾病，因此，用药也相应较多。但用药要科学合理，这样才能祛病益寿，否则会给身体带来不必要的损害。根据老年人的特点，用药时应讲究以下原则。避免盲目用药老年人当遇到一些问题导致情绪紧张或者愁闷时，动辄就想使用药物来...

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7个月前发布4次阅读

老年人需要力量锻炼

美国科学家最近对老年人锻炼情况所做的一项调查显示，在美国，65岁人群中只有11%的人进行着某种程度的力量锻炼，研究人员表示，由于年龄大的缘故，许多老年人从来就没有考虑过进行一些可以增强自己力量水平的锻炼。但是研究证明，通过锻炼增强力量，能够给老...

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6个月前发布5次阅读

血瘀体质养生法

血瘀体质养生法，体质特点：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛；口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等；或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。精...

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6个月前发布4次阅读

踢毽子可延缓腿部衰老强身健体

一般说，人一旦过了50岁大关，全身的肌肉就开始变得松弛，腿部的肌肉同样在走“下坡路”。腿部肌肉的日渐退化，是生命进程中的自然规律，不可抗拒，但是只要加强腿部的运动和锻炼，便可以延缓衰老的进程，延长自己的寿命。因此，多让腿部肌肉得到锻炼，不仅可...

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6个月前发布4次阅读

睡姿不对小心伤神经

天气热了，人容易犯困，很多上班族会利用中午休息时间，趴在办公桌上午睡。可是有人却在这一睡后醒来发现手“瘫痪”了，连大拇指都抬不起来了。张先生是一家公司的会计，这天中午，和往常一样，午饭后他趴在桌上，前额枕着前臂，睡得格外香甜。到了上班时间，...

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7个月前发布5次阅读

疾病从“变形指甲”开始

点状凹陷，银屑病：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，预示着你可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷的最常见原因是银屑病。银屑病是一种炎性皮肤病，主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，可影响到指甲部位的...

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7个月前发布4次阅读

中医问诊疼痛的部位

疼痛部位：询问疼痛的部位，可以判断疾病的位置及相应经络脏腑的变化情况。头痛：整个头部或头的前后、两侧部位的疼痛，皆称头痛。无论外感内伤皆可引起头痛。外感多由邪犯脑府，经络郁滞不畅所致，属实。内伤多由脏腑虚弱，清阳不升，脑府失养，或肾精不足，...

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